Ας υποθέσουμε ότι έχετε αποφασίσει να κάνετε κάποιες αλλαγές αλλά δεν...
Στο προηγούμενο άρθρο είχα ξεκινήσει την αναφορά μου στο θέμα της αλλαγής και ανέφερα τους πρώτους 11 διαφορετικούς τρόπους να την επιφέρετε. Στη συνέχεια διαβάστε τους επόμενους 20 τρόπους:
12. Γράψτε το χειρότερο πιθανό σενάριο
Ας υποθέσουμε ότι έχετε αποφασίσει να κάνετε κάποιες αλλαγές αλλά δεν είστε και εντελώς βέβαιοι για αυτές. Σε τέτοια περίπτωση, γράψτε κάτω το χειρότερο πιθανό σενάριο. Τι θα μπορούσε να πάει λάθος; Διαλέξτε το χειρότερο που θα μπορούσε να συμβεί. Γράψτε το κάτω και επικεντρωθείτε στις λεπτομέρειες. Αυτό δεν θα σας κάνει μόνο να νιώσετε καλύτερα, αλλά θα σας κάνει να αντιληφθείτε το μέγεθος της αλλαγής που πρόκειται να κάνετε. Είναι εντάξει να ελπίζουμε για το καλύτερο αλλά είναι ακόμη πιο εντάξει να αναμένουμε και το χειρότερο για να είμαστε προετοιμασμένοι σε περίπτωση που επέλθει.
13. Κάντε εκκαθάριση στην ζωή σας
Πετάξτε παλιά ρούχα, αντικείμενα, συσκευές και αναμνήσεις ή καλύτερα δώστε τα σε αυτούς που τα χρειάζονται ή μπορούν να τα αξιοποιήσουν καλύτερα. Όλα αυτά τα πράγματα σας κρατούν δέσμιους του παρελθόντος. Καθαρίστε το γραφείο σας, τα ντουλάπια σας, το σπίτι σας. Καθαρίστε την σκόνη και ξεφορτωθείτε το παρελθόν. Όσο περισσότερο κάνετε αυτή την άσκηση, τόσο καλύτερα αντιλαμβάνεστε ότι τα αντικείμενα αυτά δεν αποτελούν μέρος του εαυτού σας. Όσα περισσότερα ξεφορτώνεστε, τόσο πιο ανάλαφροι νιώθετε και αυτό θα σας κάνει να αρχίσετε να κινείστε γρηγορότερα και πιο αποτελεσματικά. Η αλλαγή θα φαντάζει σαν ένας εύκολος δρόμος παρά μια ανηφόρα.
14. Περιορίστε τα πράγματα που σας ανήκουν
Αρχίστε να περιορίζετε τα προσωπικά σας αντικείμενα και την περιουσία σας. Συνεχίστε να το κάνετε μέχρις ότου καταφέρετε να απολαμβάνετε τον χρόνο σας παρά να τον χρησιμοποιείτε στο να διαχειρίζεστε τα περιουσιακά σας στοιχεία. Σίγουρα το καθετί έχει τον σκοπό του και κάτι που σας ανήκει, σας δίνει ένα βαθμό ικανοποίησης. Όμως μετά από κάποιο χρονικό διάστημα και μετά από την αγορά αρκετών περιουσιακών στοιχείων, τελικά σπαταλάτε περισσότερο χρόνο για την διαχείριση της περιουσίας σας παρά για να απολαμβάνετε την ζωή σας.
15. Καθαρίστε τον σκληρό σας δίσκο
Σβήστε από τον υπολογιστή σας δήθεν τυχαία, αρκετές πληροφορίες που φυλάγατε για χρόνια. Πρώτα συγυρίστε τα αρχεία σας και αποφασίσετε να σβήσετε για πάντα τα αρχεία που δεν αποτελούν απειλή για την επιβίωση σας. Μόλις σταματήσετε να θρηνείτε τα χαμένα σας αρχεία, δεν θα έχετε άλλη επιλογή από το να προχωρήσετε μπροστά και να ξεκινήσετε να δημιουργείτε κάτι καινούριο και κάτι καλύτερο.
16. Επανασχεδιάστε την ζωή σας
Δημιουργείστε ένα καινούριο κοινωνικό κύκλο, καινούριους φίλους και νέους στόχους. Θα νιώσετε ανανεωμένοι και όλες αυτές οι καινούριες επαφές θα σας οδηγήσουν σε νέους δρόμους που πιθανό να αποτελέσουν τις λεωφόρους της επιτυχίας.
17. Διακόψτε μια παλιά συνήθεια
Ορισμένες φορές αυτό που χρειάζεστε για να ανάψετε την φλόγα μιας μεγαλύτερης ευκαιρίας, είναι να διακόψετε κάποια παλιά σας συνήθεια. Ξεκινήστε βήμα-βήμα και σύντομα θα διαπιστώσετε ότι αυτές οι μικρές νίκες θα σας οδηγήσουν σε καλύτερες συνήθειες και ένα νέο τρόπο ζωής.
18. Δημιουργείστε μια καινούρια συνήθεια
Παρόλο που μας φαίνεται δύσκολο να το πιστέψουμε και να το αποδεχθούμε, τελικά ζούμε ένα μεγάλο μέρος της ζωής μας στον αυτόματο πιλότο. Η διακοπή μιας παλιάς συνήθειας θα σας πάρει μέχρις ενός σημείου. Από κει και πέρα πρέπει να κάνετε προσπάθεια για να δημιουργήσετε μια καινούρια συνήθεια. Το καλό είναι ότι συνειδητά θα κάνετε την επιλογή της συνήθειας αυτής. Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να ξεκινήσετε μια νέα συνήθεια.
19. Ανακαλύψτε τι πήγε λάθος
Ανακαλύψτε τι πήγε λάθος σε κάτι που έχετε κάνει και γράψτε το κάπου. Σιγουρευτείτε ότι θα το βάλετε σε περίοπτη θέση και θα το βλέπετε καθημερινά. Αν πραγματικά έχετε κάνει ένα λάθος, τότε κάντε το οδυνηρά πασιφανές στον εαυτό σας. Αν κάποιος άλλος έχει κάνει κάποιο λάθος που σας έχει επηρεάσει τότε να το θυμάστε και να παραδειγματίζεστε έτσι ώστε να μην κάνετε κάτι παρόμοιο σε κάποιον άλλο. Πείτε στον εαυτό σας «Δεν θα το ξανά κάνω». Αυτή η έντονη συναισθηματικά φορτισμένη άσκηση θα σας σπρώξει σε κάτι καινούριο και τις περισσότερες φορές σε κάτι καλύτερο.
20. Αναλάβετε μια δέσμευση προς κάποιο καινούριο άτομο στην ζωή σας
Αυτός μπορεί να είναι ένας καινούριος φίλος, μια νέα προσωπική σχέση ή ένας νέος επιχειρηματικός συνεργάτης. Η λέξη κλειδί εδώ δεν είναι το «καινούριος» αλλά το «δέσμευση». Αυτό σημαίνει να βρεθείτε δίπλα από κάποιο άτομο. Συχνά στη ζωή προσπαθούμε να αφήσουμε ή να εγκαταλείψουμε καταστάσεις ή άτομα. Όταν αναλάβετε την «δέσμευση» να σταθείτε δίπλα από κάποιο άτομο, θα σας βοηθήσει να σταματήσετε τις τάσεις φυγής που μπορεί να έχετε αναπτύξει.
21. Επανασύνδεση με ένα φίλο απ’ τα παλιά
Διαλέξτε κάποιο παλιό σας φίλο που δεν του έχετε μιλήσει τα τελευταία δέκα χρόνια και κάντε επανασύνδεση. Ξεκινήστε να καταλαβαίνετε την ζωή του ή την ζωή της και παρατηρείστε πως έχετε και οι δύο πάρει διαφορετικούς δρόμους. Η ζωή σας σίγουρα θα είναι διαφορετική μετά από αυτή την επανασύνδεση. Αλλάζοντας τον τρόπο που βλέπετε τα πράγματα, θα σας κάνει να αντιληφθείτε ποια μέρη του εαυτού σας έχουν παραμείνει τα ίδια και ποια έχουν αλλάξει.
22. Αποφασίστε να ζήσετε κάπου αλλού
Το περιβάλλον που ζείτε έχει την δική του μνήμη και τις δικές του αναμνήσεις που συνδέονται μαζί σας. Αλλάζοντας περιβάλλον, κάνετε τις αναμνήσεις αυτές να εξαφανιστούν. Μετακομίζοντας σε άλλη πόλη ή ακόμη άλλη χώρα, θα σας σπρώξει στο να ξαναδημιουργήσετε την ζωή σας από την αρχή. Στην αρχή θα είναι μια κίνηση που θα σας προκαλέσει πολλή άγχος αλλά μετά από λίγο όλα θα επανέλθουν σε κανονικούς ρυθμούς.
23. Παίξτε το κορώνα-γράμματα
Αυτό σημαίνει να πάτε γυρεύοντας αλλά ορισμένες φορές είναι η μοναδική λύση. Αν το νόμισμα δεν σας εξυπηρετήσει τότε μπορείτε να δοκιμάσετε οποιαδήποτε άλλη μέθοδο που εμπεριέχει ένα μεγάλο βαθμό τύχης. Απλώς να γνωρίζετε ότι αυτή η διαδικασία κρύβει μεγάλους κινδύνους και κάποτε οι μεγάλοι κίνδυνοι είναι αυτοί που χρειάζεστε για να καταστρέψετε τον τοίχο που στέκεται εμπόδιο στην επιτυχίας σας.
24. Η καλή μέρα απ’ το πρωί φαίνεται
Οι περισσότεροι υποτιμούν τις πρωινές ώρες ξεχνώντας ότι είναι αυτές που έχουν και την μεγαλύτερη επίδραση στην έκβαση της όλης ημέρας. Μια μικρή αλλαγή στις πρωινές σας συνήθειες και μπορεί να αλλάξει δραστικά την έκβαση της μέρας σας. Συγκεκριμένα είναι ο τρόπος που ξεκινάτε την μέρα σας που καθορίζει το πώς θα ξοδέψετε το υπόλοιπο της.
25. Διατηρείστε τον εαυτό σας σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης
Δεν μιλώ να ετοιμάσετε την βαλίτσα με τα απαραίτητα ρούχα και τρόφιμα. Περισσότερο αυτό αποτελεί μια στάση ζωής. Είναι καλό να είστε προετοιμασμένοι για έκτακτες καταστάσεις καθώς και να γνωρίζετε κάποιες δεξιοτεχνίες επιβίωσης. Αποφύγετε περιττές αποσκευές και διατηρείτε το σώμα σας σε καλή φυσική κατάσταση.
26. Αλλάξτε το παιχνίδι σας
Όλοι παίζουμε παιχνίδια στην ζωή μας. Παρόλο που δεν θέλουμε να το παραδεχθούμε, όλοι μας το κάνουμε. Παίζουμε το παιχνίδι της καριέρας, το παιχνίδι της οικογένειας, το παιχνίδι του φτωχού και το παιχνίδι του πλούσιου. Μετατρέποντας κάθε μέρος της ζωής σας σε ένα κοινωνικό παιχνίδι, ενδυναμώνετε τον εαυτό σας και τον παρακινείτε. Είναι ευκολότερο να ξεκινήσετε ένα παιχνίδι παρά αν διορθώσετε μια άσχημη κατάσταση. Είναι απλά ένα παιχνίδι και τα παιχνίδια πόσο στραβά άραγε μπορεί να πάνε;
27. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, καλέστε την καλή σας νεράιδα
Ξέρω ότι δεν έχουμε όλοι την προσωπική μας νεράιδα αλλά όποτε βρεθείτε σε δύσκολη θέση, καλέστε την να σας πραγματοποιήσει όλες σας τις επιθυμίες. Ακόμα και αυτοί που δεν πιστεύουν στις νεράιδες, μπορεί να κάνουν κάτι άλλο. Να προσποιηθείτε ότι υπάρχει η καλή σας νεράιδα και ότι μπορεί να πραγματοποιήσει όλες σας τις επιθυμίες. Απλά να είστε προσεκτικοί με αυτά που ζητάτε διότι στο τέλος θα τα πάρετε.
28. Καθαρίστε το μυαλό σας από τους ιούς που κυκλοφορούν
Αν πρόκειται να κάνετε μια νέα αρχή, ένα από τα πράγματα που θα βοηθούσε, είναι να αντιληφθείτε ότι το μυαλό σας δεν είναι τέλειο. Με άλλα λόγια, μην πιστεύετε αυτά που σκέφτεστε. Το μυαλό σας μπορεί να έπεσε θύμα στους κοινωνικούς υιούς που κυκλοφορούν και πολύ πιθανό να μην το έχετε αντιληφθεί. Είναι καλό κάθε τόσο να κάνετε ένα βήμα πίσω και να βλέπετε τα πράγματα πιο ουδέτερα. Καθαρίστε το μυαλό σας από τυχών υιούς.
29. Να γελάτε πιο συχνά
Μπορεί να προσπαθείτε να ξαναβρείτε την ισορροπία σας, ίσως προσπαθείτε να πετύχετε κάποιο στόχο. Όπως και να έχει, να είστε μαχητές της ζωής και να μην ξεχνάτε να γελάτε συχνότερα. Ακόμη και στις πιο δύσκολες συνθήκες της ζωής σας, θα βρείτε πολλά πράγματα που θα σας κάνουν να γελάσετε. Οι πολλές δεσμεύσεις, το πολλή άγχος και η πολλή σοβαροφάνεια τελικά έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα και σας κάνουν να υποφέρετε αντί να σας βοηθήσουν.
30. Αρχίστε να μοιράζεστε την γνώση σας
Σίγουρα έχετε κάποιο ταλέντο ή κάποιες ειδικές γνώσεις. Αυτό το ταλέντο δεν είναι κατ’ ανάγκη κάτι το μοναδικό ή το υπερβολικά εξειδικευμένο. Παρόλα αυτά, το ταλέντο σας καθορίζει τον χαρακτήρα και αποτελεί μέρος της προσωπικότητας σας. Χρησιμοποιήστε το αλλιώς θα χάσετε το χάρισμα αυτό. Κάποτε ο μόνος τρόπος για να μάθετε κάτι καινούριο είναι να μπορέσετε να το μεταδώσετε στους άλλους. Μοιραστείτε το ταλέντο σας αυτό και δείξτε στους άλλους πώς να καταφέρουν κάτι παρόμοιο. Κάνοντας κάτι τέτοιο θα ανακαλύψετε καινούριους τρόπους να ζήσετε καλύτερα την ζωή σας.
31. Γράψτε ένα βιβλίο
Οτιδήποτε βιβλίο. Ελευθερώστε τις σκέψεις σας αν είστε πολύ οργανωμένος ή βρείτε το θάρρος να αφήσετε την φαντασία σας ελεύθερη να δημιουργήσει για σας. Διαλέξτε ένα θέμα που γνωρίζετε καλά ή που σας αρέσει και μείνετε σε αυτό. Ένα βιβλίο είναι καταπληκτικό κατόρθωμα. Παρόλο που μπορεί να μην αλλάξει όλη σας την ζωή άμεσα, κάτι μέσα σας θα αλλάξει. Η δημιουργικότητα είναι κάτι το μαγικό.
Στο επόμενο τεύχος διαβάστε τους υπόλοιπους 18 τρόπους να επιφέρετε την αλλαγή στη ζωή σας.